280367
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Av: Leijonklo, Bodil 1969- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 9789178191376
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

142847
Av: Sjöström, Sofia
157252
45776
Av: Almvärn, Per-Erik
142314
Av: Tudor-Sandahl, Patricia
128488
Av: Fernholm, Ann
126499
Av: Bengtsson, Torsten
129932
Av: Robild, Eva
153121
Av: Andersson, Kristina
150573
Av: Marklund, Bertil
156055
Av: Wilhelmsson, Peter
255986
Av: Bengmark, Stig
254937
Av: Phillips, Tove
279125
Av: Hägglund, Hans
280370
Av: Johansson, Martina
265366
Av: Deaton, Angus
218412
Av: Lekander, Mats
101348
Av: Tombak, Mikhail

Språk