Bli en wild swimmer : bada för livet

277614
Bli en wild swimmer : bada för livet
Bli en wild swimmer : bada för livet
Av: Kubicek Boye, Helena 1976- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
ISBN: 9789189215115
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Dator (51.24 MB)
iOS (51.24 MB)
Android (app) (51.24 MB)
Omfång: 2 tim., 23 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund – en wild swimmer – och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib]

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

242656
Av: Kubicek Boye, Helena
242661
Av: Kubicek Boye, Helena
242684
Av: Kubicek Boye, Helena
270028
Av: Kubicek Boye, Helena
270164
Av: Kubicek Boye, Helena
272670
Av: Kubicek Boye, Helena
291787
Av: Kubicek Boye, Helena
242688
Av: Kubicek Boye, Helena
300857
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

302358
Av: Bjerre, Lisa

Mer om titeln

Loading...

Språk

Taggar