272461
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Omslagsbild
Av: Chatterjee, Rangan (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113099194
Originaltitel: The stress solution
Omfång: 212 sidor 24 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 10
Innehållsbeskrivning
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

259109
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

268832
Av: Voltaire, Anna
264035
Av: Dispenza, Joe
263532
Av: Goleman, Daniel
119797
Av: Chopra, Deepak
121293
Av: Taube, Jill
222146
Av: William, Anthony
156051
Av: Minich, Deanna
265789
Av: Hay, Louise L
60539
155723
Av: Björkegren Jones, Karin
156858
Av: Ortner, Nick
150544
Av: Bennich Karlstedt, Anna
220603
Av: Cuddy, Amy Joy Casselberry
155934
Av: Doty, James R
255999
Av: William, Anthony
107102
Av: Danielsson, Tomas
124176
Av: Bohlin, Mette
50808
Av: Währborg, Peter
153444
Av: Kruse, Åsa

Mer om titeln

Loading...

Språk

Taggar

Trelleborgs bibliotek

Trelleborgs bibliotek

Anderslövs bibliotek

Anderslövs bibliotek

Gislövs bibliotek

Gislövs bibliotek

Bokbussen

Bokbussen