En bok som verkligen går på djupet, möjligheten till förändring ligger hos oss själva. Boken visar på beteenden och hur det tidigt grundläggs, visar också på hur vi kan, om vi är bäredda på att göra jobbet, förändra djupt liggande beteenden. Till skillnad från andra sk. självhjälpsböcker får man här en förståelse och verktyg till varaktig förändring. Men det är ingen "kvick fix". Detta är ingen skönlitterär bok man läser från pärm till pärm, utan ett verktyg med vilken man jobbar sig igenom till förändring.