Innehållsbeskrivning Inledning, Vindelälven formad av is, Samisk livsnerv och flyttled - Juhtadahka, Från hushållningsfiske till fisketurism, Fisktrappa vid Stornorrfors kraftverk, Älven bevaras, Timmerflottningens tidevarv – en miljöpåverkan, Fisketurism, Kraddsele, Upplevelser i Vindelfjällen, Fjällvandring – en känsla av frihet, Småviltsjakt på fjället, Ammarnäs - fjällbyn, Forsarnas väg - 363, Hemfjäll, Grannäs, Forsnäs, Bräskaforsen, Sorsele, Blattnicksele, Sandsele, Aha, Gargnäs, Råstrand, Vindelgransele, Kristineberg, Björksele, Vormsele, Ruskträsk, Rusksele, Lycksele, Siksele, Mårdsele, Naturreservatens rariteter, Åmsele, Forsränning, Ekorrsele, Strycksele, Avanäs, Hjuken, Isälvsleden, Ekopark Skatan, Hällnäs, Vindeln, Vindelånäset, Tvärålund, Överrödå, Vindelälvens naturbeten, Rödåsel, Tavelsjöbygden, Vännfors, Spöland, Vännäsby, Vännäs, Umeå – Västerbottens residensstad, Holmsund, Obbola, Fjärdgrund, Biosfärsområde